Лимон известен как полезный и необходимый продукт. Во время простуды мы завариваем чай с лимонными дольками, добавляем сок и цедру лимона в выпечку, используем для выведения пятен на одежде, добавляется в косметические средства. Но вот приносят ли косточки лимона пользу или вред знают не все.

Бытуют расхожие мнения: одни говорят, что семена лимона опасны для здоровья. Другие – что лимонные косточки невероятно полезны и являются самой насыщенной витаминами частью в лимоне. Третьи – что их употребление бессмысленно, так как они не усваиваются человеческим желудочно-кишечным трактом. Разберемся с этим подробнее.

Безопасно ли употребление косточек лимона в пищу?

Прочитав противоречивые доводы, многие зададутся вопросом: можно ли есть косточки лимона? Стоит сказать, что косточки растений не предназначены для употребления в пищу. Мнение о том, что их употребление приводит только к образованию шлаков, частично оправдано.

Косточка заключена в плотную кожуру, предотвращающую переваривание человеческим кишечником. Перед употреблением косточки шкурку с нее нужно снять, чтобы избежать образования запоров.

Конечно, если съесть небольшое количество семян, то ровным счетом ничего не произойдет: речь о систематическом употреблении в пищу. Но даже при частом употреблении нельзя сказать, что для человека косточки лимона ядовиты. Кстати, на очищении косточки ее подготовка к употреблению не заканчивается: необходимо измельчить и высушить на солнце полезную часть семян и приготовить настой.

Лечебные рецепты

Настойка на косточках лимона:

• 13-15 крупных семян;
• 100 мл водки.

1. Предварительно высушенные косточки растолочь в ступке, поместить порошок в ёмкость из темного стекла.
2. К порошку добавить водку, встряхнуть несколько раз и оставить в защищенном от света теплом месте на 7-10 дней.
3. Принимать по 1 ст.л. в день через 20-30 мин после приема пищи.

Настойка помогает бороться с головной болью, запорами, скачками артериального давления. Следует внимательно отнестись к дозировке, т.к. лимонные косточки пользу и вред могут оказать одновременно.

Под шкуркой у лимонной косточки находится целый кладезь витаминных веществ. Наиболее ценным компонентом лимонных семечек является содержащаяся в них ацетилсалициловая кислота – действующий компонент хорошо известного нам аспирина. За счет этого вещества лимонные косточки обладают жаропонижающим и болеутоляющим действием.

Другое полезное вещество – лимонин, придает косточкам лимона характерную горечь. Помимо вкусовых качеств, это вещество обладает другими полезными свойствами: является антигельминтным, противовирусным и антибактериальным средством, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, входит в состав многих средств по уходу за кожей. За счет своих свойств это вещество используют в фармацевтике, косметологии и пищевой промышленности.

Противогельминтное средство из косточек лимона:

• 2-4 ст.л. меда (лучше жидкий);
• 1 лимон;
• 0,5 л воды.

1. Кожуру, мякоть и косточки лимона измельчить в блендере, смешать с медом и залить теплой водой.
2. Смесь настаивать в течение 2 ч., процедить через марлю, осадок хорошо отжать, получившийся настой выпить перед сном. Процедуру повторять в течение недели.

Уход

Для успешного роста лимона из косточки нужны определенные условия. Рассмотрим подробнее, что нужно учесть и каких ошибок избежать, чтобы деревце отблагодарило сочными яркими плодами.

Полив

Умеренный, регулярный, равномерный (по всей окружности горшка) полив. Лимонное дерево предпочитает влажную, но не сырую почву. Совершенно не переносит застоя воды и намокание корневых отростков. Переливы так же, как и пересыхание субстрата губительны для растения. Воду используют мягкую, очищенную, талую или отстоянную.

Оптимальная температура поливочной воды – на 2-30С выше комнатной температуры.

Освещение

Тропический лимон любит свет. В тенистых местах деревце не развивается и тем более не цветет.

Практически все гибридные домашние экзоты не любят тени, предпочитают яркое освещение. Горшки лучше устанавливать на южной, юго-западной и юго-восточной стороне дома. Даже при зимнем отдыхе важно хорошее освещение, используют специальные лампы для досвечивания.

Длина светового дня в течение года – не менее 7-8 часов.

Температурный режим

Домашние лимоны любят холодные зимы.

Для домашнего экземпляра важно соблюдать низкий плюс во время «спячки». Оптимальная температура периода покоя для лимона, выращинного из косточки – 11-120С. При этом деревце боится сквозняков (снижать температуру за счет открытой форточки нельзя).

Режим сна очень важен. У неотдохнувшего деревца нарушается весь жизненный цикл.

Регулярное пересаживание

Взрослые экземпляры в домашних условиях пересаживают по мере необходимости. В дренажных отверстиях выглядывают корешки – пора пересаживать.

Молодые ростки лимона из косточки нельзя высаживать в большие емкости. Главное правило – диаметр горшка должен соответствовать объему корневой системы.

Лимону должно быть не тесно и не слишком просторно. Молодые саженцы пересаживают каждый год за счет интенсивного наращивания корня. С 3 года жизни растению выбирают постоянную основательную посадочную емкость.

Подкормка

Чтобы вырастить лимон из семечки, важны планомерные подкормки. Питание умеренное, особенно в период покоя. Избыток удобрений отрицательно сказывается на развитии.

В период с октября до начала марта цветоводы «кормить» лимон не советуют. В период активного роста рекомендовано 1 раз в 14-20 дней вносить жидкие удобрения (специальные подкормки для цитрусовых).

Важно соблюдать дозировку, прописанную в инструкции к удобрениям.

Купирование (формирование кроны)

Купирование ветвей – обязательная процедура:

• на 1 год жизни (высота саженца от 20-25 см) требуется прищипка верхушки;
• прищипывают ветви второго яруса от 18 см;
• позже прищипку повторяют до момента появления веток 4 порядка.

Семена лимона для похудения

Известна польза косточек лимона для похудения. Это связано с тем, что содержащиеся в семенах вещества стимулируют работу желудочно-кишечного тракта и ускоряют метаболизм. Уже упомянутая ацетилсалициловая кислота улучшает реологические показатели крови, т.е. делает кровь более жидкой. Это влияет на скорость распада жировых клеток и способствует стройности фигуры.

Существует специальная лимонная диета. В ней нет четкого регламента, скорее это общие факторы, регулирующие ежедневный рацион. Обязательно нужно пить по утрам воду с соком лимона, добавлять цедру и мякоть в как можно большее количество продуктов питания: домашнюю выпечку, напитки, заправки. Предусматривается отказ на время диеты от чая, кофе, газировки, сдобных продуктов. В качестве десертов лучше употреблять домашние пудинги, фруктовые салаты и другие легкие сладости с упором на содержание в них фруктов и клетчатки. Придерживаться диеты нужно 14 дней.

Как приготовить лимонную воду:

• 0,5 лимона;
• 250 мл минеральной воды без газа.

1. Рецепт рассчитан на первое употребление лимонной воды.
2. Сок половины лимона выжимается в стакан и перемешивается с минеральной водой.

Смесь употребляется натощак. После приема лимонной воды нужно прополоскать рот с раствором пищевой соды для нейтрализации кислоты.

Следует увеличивать потребление лимонной воды – количество стаканов равно длительности приема (два дня – два стакана). В каждый стакан следует добавлять сок целого лимона.

Первый стакан воды выпивается натощак, а остальные распределяются между приемами пищи в течение дня. По такой схеме лимонную воду пьют в течение шести дней, на седьмой день сок трех лимонов смешивают с тремя литрами воды и столовой ложкой меда.

На восьмой день нужно выпить 6 стаканов и затем уменьшать количество воды на стакан. Четырнадцатый день повторяет седьмой, и на этом прием лимонной воды заканчивается.

Как вырастить лимонное дерево

Лимонное дерево достаточно хорошо чувствует себя в домашних условиях. Плодоносить растение начинает примерно через 4 года после посадки обычной косточки. Цветет и приносит плоды круглый год.

• Высота: до 2,5 м, растут 45 лет и более,
• Стебель: прямой одревесневающий,
• Листья: темно-зеленые, глянцевые,
• Цветы: простые,
• Плоды: лимоны. На одном дереве может созревать до 20 плодов.

Значение лимонного дерева в квартире

• Плоды – источник витаминов,
• В листьях содержаться вещества – фитонциды, которые дезинфицируют воздух в квартире,
• Придает декоративность интерьеру.

Как вырастить лимонное дерево

Существует несколько способов выращивания этих растений.

Лимонное дерево из косточки

Вырастить лимонное дерево можно из косточки зрелого лимона следующим образом:

• Взять или купить дозревший лимон,
• Вынуть косточки,
• На дне небольших горшочков или чашек выложить дренаж из гальки, осколков черепицы и др.,
• Заполнить емкости грунтом, состоящим из садовой земли, золы и перегноя (по столовой ложке) и стакана речного песка,
• Косточки следует заглублять на 1,5-2 см в грунт,
• Лучше высадить несколько косточек в каждую емкость. В случае если прорастут все, то слабые можно удалить,
• После посадки, емкости нужно накрыть полиэтиленом или стеклом для ускорения прорастания,
• Оптимальной температурой для проращивания лимона является обычная комнатная температура: 18-20 градусов,
• Периодически почву следует поливать и проветривать. Полив осуществлять осторожно. Лучше для этого использовать пульверизатор. Чтобы лишний раз не травмировать растения, полив и проветривание лучше совместить,
• При появлении 3 и 4 листа, пленку или стекло нужно убрать,
• Емкости переставить в хорошо освещенное место, но избегая прямых лучей солнца.

Недостатком подобного выращивание является то, что плодоносить растение начнет только через 4-7 лет после посадки.

Как вырастить лимонное дерево в чашке

• Семена очищают от кожуры и замачивают на неделю в воде, периодически меняя воду,
• В чашку следует так же, как и при обычном выращивании положить дренаж и насыпать земли,
• Семена располагаются острым концом в землю на расстоянии 5 мм друг от друга,
• Сверху они засыпаются гравием или крупным песком,
• После посадки кружку можно накрыть полиэтиленом или стеклом,
• Каждые два-три дня опрыскивать водой,
• Если взошло много растений, их можно пересадить в другую емкость.

Выращивание с помощью прививки

Данная процедура позволит получить плоды гораздо раньше, чем при выращивании лимона из косточки, но при этом она является достаточно сложной и включает следующие этапы:

• Срезать почку с лимона, который достиг возраста 2-3 года,
• Сделать срез на молодом дереве с диаметром кроны не менее 5 см,
• Подсадить почку в этот срез,
• Производить процедуру лучше в мае или в конце августа.

Выращивание лимонов из черенков

Выращивание лимонных деревьев из черенков – наиболее легкий способ. Для выращивания нужно:

• Взять черенок 15 см с несколькими почками или листьями, от плодоносящего лимона. Желательно ранней весной,
• Посадить черенок в грунт и опрыскать водой,
• Накрыть полиэтиленовым пакетом,
• До укоренения аккуратно поливать и периодически проветривать растение,
• Укоренение происходит в течение 3-4 недель.

Но выращенные таким образом растения не всегда плодоносят, а вырастают в очень крупные деревья.

Чтобы заставить их плодоносить, нужно осуществить прививку, как описано в предыдущем случае.

Уход за лимонным деревом

Размещать лимонное дерево в квартире следует, учитывая следующие требования:

• Растение не переносит сквозняков и слишком сухого воздуха,
• К освещению лимон не требователен, поэтому подойдет любое место в комнате,
• Лимонное дерево следует размещать подальше от отопительных приборов.

Уход за растением включает следующие мероприятия,

• Полив осуществляется по мере подсыхания грунта, при этом воду нужно пускать по контуру горшка до появления воды в поддоне. Прямо на корни лить воду не желательно, это может привести к оголению корневой системы. А чрезмерный и слишком частый полив приводит к опадению листьев и остановке роста.
• Подкормки начинаются весной в период активного роста и созревания плодов. При этом вносятся удобрения с содержанием меди, азота, цинка. В остальной период времени подкормки лучше не производить, так как они могут привести к опадению листьев.
• Пересадка осуществляется первые пять лет активного роста, дерево пересаживается каждый год весной в емкость с большим размером.
• Обрезка дерева необходима для того, чтобы лимон хорошо плодоносил и имел декоративный вид.

Как обрезать лимонное дерево?

Обрезку производят весной, что наиболее предпочтительно, или зимой:

• Весенняя обрезка осуществляется в марте до начала роста или же в период цветения.
• Зимняя или осенняя обрезка производится после сбора урожая.

Молодые растения можно обрезать только при достижении высоты 20 см.

• Начинают обрезку на высоте 20 см, оставляя 4 почки, из которых формируются основные побеги,
• При достижении этими побегами длины 30 см, их прищипывают,
• В дальнейшем удаляют только лишние побеги, у нужных побегов прищипывают верхушки при появлении 6-7 листьев,
• Побеги второго порядка, образовавшиеся на 4 основных побегах, укорачивают на длину до 15 см,
• А все остальные побеги (3 и 4 порядка) до 5-7,
• В течение последующего периода следует удалять или укорачивать на 25 см все неплодоносящие «жировые» побеги,
• При появлении старых веток, их тоже обрезают,
• При этом нужно помнить, что обрезать и прищипывать можно на протяжении всего периода роста, чтобы ускорить плодоношение.

В домашних условиях у лимона лучше формировать плоскую крону, что позволит разместить растение на подоконнике. Для этого нужно обрезать и направлять ветки в сторону подоконника, а при достижении ширины кроны границ подоконника, все ветки следует обрезать или прищипывать.

Болезни лимонного дерева

• Сажистый грибок выглядит как налет пепла на растении. Чтобы избавиться от него, достаточно промыть листья теплой водой, используя тряпку или губку.

• Парша проявляется в виде гниения листьев, веток и плодов. При появлении грибка, все больные листья следует удалить и сжечь. А растение обработать бордосской жидкостью (5%) или Стробилином. Чтобы избежать этого заболевания весной нужно обработать растения раствором медного купороса (2%).

• Бородавчатость проявляется в виде бородавок на листьях, избавиться от грибка можно так же, как от парши.

• Бактериальные заболевания: гоммоз вызывает гниение ствола, корневая гниль – корней. Для борьбы следует вынуть растение из грунта и очистить корни, гнилые участки обрезать, после чего поместить в слабый раствор марганцовки на час. После просушивание места среза обработать золой. Землю нужно прокалить, а в горшок насыпать свежую. Для профилактики этих заболевания не следует заглублять корневую шейку в почву, а полив осуществлять только теплой водой.

• Вирусные заболевания: листовая мозаика вызывает появление паутинных узоров на листьях, и рак из-за которого дерево гниет изнутри, являются неизлечимыми, поэтому растения лучше уничтожить, чтобы избежать заражения других.

Вредители лимонного дерева

Тля на листьях вызывает их скручивание, корневая тля вызывает разрушение корней.

При небольшом количестве этих насекомых, их лучше удалить вручную, а дерево подкормить комплексными удобрениями.

При большом повреждении лучше использовать опрыскивание настоем чеснока (7-8 растолченных головок сутки настаиваются в 10 литрах воды) или инсектициды (диазмнон).

Щитовка ослабляет дерево и приводит к его высыханию и другим болезням.

Бороться с этим насекомым можно так же, как с тлей. Кроме того, помогает опрыскивание раствором мыла (2 ложки жидкого мыла разводятся в литре воды). Спустя час раствор смывается водой.

Процедуру следует повторять через 2-3 дня.

• Паутинный клещ тоже вызывает скручивание листьев. Для борьбы с ним, следует опрыскать растение раствором борной кислоты.

Если соблюдать правильный уход за растением, то большинство болезней можно избежать.

Косточки лимона в медицине

В медицине используется главным образом два компонента лимонных косточек – это лимонин и эфирные масла. Лимонин используют в биологически активных добавках в качестве стимулятора работы кишечника, в составе противогельминтных средств.

В косточках лимона, как и в самом лимоне, содержится витамин C, стимулирующий работу иммунитета и являющийся природным антиоксидантом. Вещества, входящие в состав семени, замедляют процесс старения организма и оказывают общеукрепляющее действие. Настойки косточек лимона полезно принимать при стрессе, эмоциональном и умственном напряжении, смене широты (климата) – т.е. в отпуске и при переезде. Это поможет организму лучше адаптироваться к новым условиям.

Эфирные масла из косточек лимона могут использоваться самостоятельно и в смеси с другими маслами. Их используют в восточных практиках ароматерапии для очищения мыслей и духа, притока новой энергии.

Аромат лимона способен облегчить головную боль, улучшить настроение и стимулировать умственную деятельность. Масла из лимонных семечек используют в качестве обеззараживающего средства.

Кстати, для улучшения самочувствия можно посадить дома лимонный эвкалипт. Выращивать можно эвкалипт лимонный из семян – растение неприхотливое и легко приспосабливается к различным условиям произрастания. Лимонный эвкалипт растет достаточно быстро, предпочитает хорошо освещенные пространства, хотя справляется и с полутенью. Ценится в качестве комнатного растения за умиротворяющий приятный запах, исходящий от его листьев и неприхотливость в уходе.

Лимонные семена в косметологии

В косметологии используются не сами косточки лимона, а полученные из них эфирные масла. В уходе за кожей лица они высоко ценятся, так как способствуют омоложению, сужению пор, контролю за сальными железами и осветлению тона кожи.

Маска из лимонного масла:

• 1 ст.л. базового масла;
• 2 капли лимонного масла.

1. Смесь масел наносится на очищенную кожу и оставляется впитываться (если базовое масло жирное – смывают гидрофильным маслом через 10-15 мин).
2. В этом рецепте базовое масло подбирается в зависимости от типа кожи и желаемого эффекта.
3. Для жирной кожи с широкими порами следует выбирать мало виноградных косточек, для зрелой кожи – кокосовое, масло авокадо или персиковое. Для отбеливания кожи лучше выбрать облепиховое масло.

Следует иметь в виду, что после применения средств с содержанием лимонного масла лучше по крайней мере несколько часов воздержаться от похода на улицу, так как масло лимона притягивает солнечные лучи и может вызвать нежелательную пигментацию или даже ожог. Лучше наносить маски во время вечернего ухода, а утром пользоваться средством для защиты от солнечных лучей.

В чистом виде лимонное масло можно использовать в качестве народного средства для лечения простуды на губах, сыпи, лишая и прочих воспалений на коже. Капля масла аккуратно наносится на саму зону поражения, минимально затрагивая неповрежденные участки – масло лимона довольно агрессивно сушит кожу, будучи использованным в чистом виде.

Кроме того, лимонное масло используют для ухода за волосами. Так же как и в рецепте выше, его смешивают с другим растительным маслом (предпочтительно – с маслом авокадо) и наносят на волосы на 30 мин. Повторяя такую процедуру 2-3 раза в неделю, можно добиться эффекта блестящих, ухоженных волос и увлажненной кожи головы.

Выращиваем дома лимон из косточки

Как и все цитрусовые, лимон относится к тропическим растениям. Он требователен к теплу, солнечному свету и определённому составу почвы, именно поэтому его не представляется возможным культивировать в открытом грунте в условиях нашего климата. Но лимоны успешно выращивают любители домашних растений для украшения комнат.

Даже не плодоносящее лимонное деревце может украсить вашу комнату

Начинающие цветоводы часто недовольны тем, что домашние лимоны не приносят плодов, и даже завязи на выросших деревьях не образуются. Приходится долго ждать положительного результата, ведь в обычных условиях первое цветение комнатного лимона наступает в лучшем случае через 4–7 лет после посадки.

На самом деле, приложив некоторые старания и придерживаясь правил, вы сможете получить ароматные плоды лимона гораздо раньше.

Правила выращивания лимона из семечки в домашних условиях

В первую очередь нужно разобраться, как правильно выбрать и посадить косточку.

Подготовка семян

Большинство неудач с выращиванием цитрусовых из косточки напрямую связано с ошибками при подготовке семечек. Многие цветоводы используют семена, которые были давно извлечены из плода и просушены. По своему опыту скажу: такой посадочный материал даст хорошие всходы, впоследствии почти из всех вырастут крепкие здоровые деревца, но плодов они наверняка не дадут. Поэтому косточки нужно доставать из спелого свежего плода непосредственно перед посадкой.

Косточки нужно извлекать из спелого лимона прямо перед посадкой

Есть два способа посадки косточек:

1. Посадка семян в оболочках: Достаньте семена из плода, аккуратно вымойте их в проточной воде, отстоявшейся до комнатной температуры.
2. Сразу же, пока посадочный материал не успел подсохнуть, поместите его в горшок с заранее заготовленным субстратом.
3. Косточки нужно заглублять в грунт максимум на 3 см. Если глубина будет большей, семечка может начать преть под слоем влажной почвы или слабый росток не пробьётся наружу.

   

   Косточку лимона нужно заглублять в грунт не более, чем на 3 см

Посадка семян без оболочек: возьмите косточки и очень аккуратно счистите с них острым ножом твёрдые оболочки — именно они препятствуют быстрому прорастанию семян. Делайте всё очень осторожно: семядоли мягкие, и их легко можно повредить.

Очищенные от шелухи косточки прорастут гораздо быстрее

Кстати, можно замочить косточки на несколько часов в стимуляторе роста перед посадкой. Это значительно повысит активность посевного материала, а значит и шансы на прорастание. Я применяла такой способ: сначала замочила косточки на ночь в растворе гумата натрия Сахалинский, доведя его до такой концентрации, чтобы цвет был не темнее пива. А после ещё на день (8–12 часов) опустила в раствор состава Эпин-экстра (1 капля вещества на 1 стакан воды). Вместо этого препарата можно использовать Циркон в таком же соотношении.

Для того, чтобы семена в оболочках лучше прорастали, замочите их в стимуляторе роста

Грунт и процесс посадки

Высаживать косточки лимона можно в неглубокие и широкие контейнеры, небольшие горшочки или пластиковые стаканчики. Главное — обеспечить в дне ёмкости дренажные отверстия.

Самым простым решением будет покупка в магазине готового грунта для цитрусовых растений. Но можно подготовить его самостоятельно. Для этого нужно взять равные части песка, перегноя и садовой почвы и тщательно перемешать их. Добавьте в этот субстрат немного древесного угля, истолчённого в порошок, это поможет впоследствии избежать бактериальных инфекций.

Старайтесь проводить посев в конце зимы. Это наиболее подходящее время, поскольку, во-первых, наступает сезон созревания лимонов большинства сортов, а во-вторых, увеличивается световой день, что очень хорошо скажется на проклюнувшихся ростках.

Процесс посадки выглядит следующим образом:

1. В подготовленных контейнерах сделайте дренажный слой толщиной 2 см из вермикулита или мелкого керамзита.
2. Сверху поместите грунт, не досыпая около 1–1,5 см до края ёмкости.
3. Высадите в грунт косточки, заглубляя их на 3 см.
4. На каждую ёмкость сверху положите кусочек стекла или натяните пищевую плёнку, чтобы обеспечить эффект парника.
5. Поставьте контейнеры с посевами в тёплое хорошо освещаемое место без сквозняков. Теплолюбивым лимонам для хорошего прорастания нужна температура 22–25 °C. В любом случае она не должна опускаться ниже 18 °C.

   

   Чтобы лимон взошёл и рос здоровым и крепким, обеспечьте ему освещение, тепло и влажность

Рекомендуется высаживать сразу несколько семечек. Некоторые из них могут не дать всходов, но чем больше посадочного материала, тем выше вероятность того, что несколько косточек прорастут, и хотя бы 2–3 из них станут крепкими здоровыми деревцами.

Высаживайте сразу несколько косточек, чтобы гарантированно получить всходы

После посадки полив сеянцам не нужен, поскольку парник обеспечит необходимый уровень влажности. Но раз в 2–3 дня снимайте плёнку с контейнеров для проветривания на 15 минут и опрыскивайте грунт из пульверизатора.

Видео: посадка семян лимона

Вредные свойства лимонных семян

Косточки лимона не имеют вредных свойств, но они могут нанести вред людям с соответствующими особенностями состояния здоровья. Стоит иметь в виду, что косточки лимона являются мощным аллергеном . Людям, страдающим аллергией на цитрусовые, лучше не рисковать с их использованием.

За счет содержания ацетилсалициловой кислоты лимонные косточки усиливают кровообращение, а это опасный эффект для людей с холестериновыми бляшками, аневризмами сосудов или их патологическим сужением в результате сдавливания (при опухолях). Прежде чем заниматься самолечением, нужно убедиться в отсутствии у себя соответствующих симптомов.

Не рекомендуется принимать настойки и масла лимонных косточек людям, страдающим от повышенной кислотности желудка, язвенной болезни, гастритом и непроходимостью желудочно-кишечного тракта.

Вред лимонных семян заключается в закислении внутренней среды кишечника, что при имеющихся заболеваниях может серьезно ухудшить состояние здоровья, поэтому внимательно отнеситесь к своему здоровью до начала приема народных средств.